여성 탈모 핵심 영양제 추천!

오늘은 여성들의 탈모에 도움이 되는 영양제들을  추천하겠습니다.

남성탈모는 남성호르몬 때문에 발생되는 탈모이기 때문에 원인이 명백하지만

여성탈모는 복잡하고 확실한 원인을 알기 힘듭니다. 여성탈모는 모든 탈모의 30~40%차지 2030의 여성탈모비율이 30%정도까지 된다고 합니다.

여성탈모의 원인

1. 영양성분의 불균형

2. 스트레스

3. 호르몬의 불균형

4. 갑상선 질환

이렇게 크게 네가지 원인이 있습니다.

 

 

2023.10.04 - [생활정보/건강정보] - 여성 탈모의 치료 방법 다섯 가지 핵심 총 정리!

여성 탈모의 치료 방법 다섯 가지 핵심 총 정리!

 

그럼 여성탈모에 좋은 영양제를 알아보겠습니다.

 

1. 모발 영양성분

1) 컨트리라이프 맥시헤어

탈모영양제로 유명하며 성인 기준 1일 4캡슐 섭취 권장량입니다. 모발과 피부, 손톱에 좋은 영양소들이 고르게 함유되어 있습니다. 고함량으로 들어 있어서 종합비타민과 먹을 땐 양 조절이 필요할 수 있습니다.

 

2) 판시딜 약용효모

성일 1회 1캡슐, 1일 3회 식후 복용을 권장합니다. 손상된 모발, 감염성이 아닌 손톱의 발육 부진, 탈모의 보조치료로 쓰입니다.

약용효모는 보통 맥주를 만들 때 사용하는 효모를 특수추출 과정을 통해 정제한 것으로 모발 성장에 필요한 단백질, 미네랄, 비타민등 영양성분을 함유하고 있습니다. 케라틴 및 비타민B군을 함유하여 모발이 굵어지는 효과가 있습니다.

 

3) 쏜리서치 기초영양소

쏜리서치 기초영양소는 총24가지의 다양한 성분들로 구성되어 있습니다.

이들 각각의 성분들은 우리의 건강에 도움을 줄 수 있는 효능을 가지고 있습니다.

 

2. 근육량 부족경우 (필수 아미노산 부족)

근육량이 부족한 경우에는 필수 아미노산을 섭취하는 것을 추천합니다.

1) 솔가 필수아미노산

몸에 활력을 주기도 하고 피부와 손발톱 건강에 도움을 줍니다.

 

2) 가든오브라이프 유기농단백질

3. 스트레스가 많은 경우

스트레스를 과하게 받는 경우 우리몸에서 코티졸이라는 호르몬이 나와서, 상대적으로 프로게스테론 합성이 막히게 되어, 프로게스테론이 부족해지고 코티졸 농도가 높아져서 부신 피로가 옵니다. 부신호르몬을 합성하는 판토텐산을 섭취해서 프로게스테론, 코티졸, 에스트로겐을 적당하게 유지시켜 주는 것이 좋습니다.

 

1) 자로우포뮬 판톤텐산

4. 생리불순, 다낭성난소 증후군등 호르몬 불균형

에스트로겐 과잉일 경우 남성호르몬 수치가 높아집니다. 그러면 피부가 까칠해 지거나 모발이 얇아지고, 목소리가 굵어지는 고안드로겐혈증이 생기기도 합니다. 이럴 때는 미오이노시톨 추천합니다. 미오이노시톨은 인슐린 저항성을 개선하고 고안드로겐혈증 개선과 여성 호르몬 밸런스를 잡아준다.

 

1) 라이프익스텐션 아노시톨 1000ml

이것을 한 번에 다 먹어도 되지만 기본적으로는 이중에서 쏜리서치 기초영양소를 추천합니다.

 

기본적으로 운동을 하고 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘리며, 과체중이 오지 않도록 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 환경호르몬이 있는 일회용 용기도 줄이고 스트레스를 받지 않도록 노력을 하면서 영양제를 섭취하는 것을 추천합니다.

평소에 기본적으로 건강한 식단을 유지합시다.

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