피부에 좋은 차 추천 BEST 8

 

날씨가 건조하면 피부가 고민이 됩니다.

피부가 고민일 때는 물을 많이 마시는 것이 도움이 되는데요.

물이 지겨울 때를 대신하여 차를 마시는 것도 좋습니다. 

여러가지 차 중에서 피부에 좋은 차 BEST 8을 소개합니다!

 

1. 블루베리차

 

 

블루베리는 노화를 방지하는 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 

따라서 블루베리 차는 피부에 좋은 영양을 공급해주는데 도움을 줍니다.

 

2. 카모마일

 

 

카모마일에는 항염증 효과가 있어 피부에 발생하는 여드름이나 가려움, 발진등 다양한 염증을 완화 시켜주는 역할을 하여 피부에 도움이 되며, 숙면을 취하는데도 도움이 되는 차입니다.

 

3. 녹차

 

 

 

녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 보호하고 윤기나게 하는데 도움이 됩니다.

녹차에 관해서는 아래 글을 참고 바랍니다.

 

2023.11.18 - [꿀팁정보/건강한생활정보] - 녹차 효능 BEST10 과 녹차 부작용

녹차 효능 BEST10 과 녹차 부작용

 

4.우롱차

 

 

우롱차는 피부톤을 밝게 해주고 잡티를 개선시키는 등, 피부 미백에 도움이 되며,

피부 탄력에도 도움이 된다고 합니다.

 

5. 루이보스

 

 

 

루이보스는 항산화 작용이 뛰어나다고 알려져 있어 피부 노화의 원인이 되는 활서산소를 억제하며 피부 장벽을 보호하는 역할을 합니다. 임산부에게도 안전한 차로 알려져 있습니다.

 

6. 라벤더차

 

 

라벤더에는 진정효과가 있어서 라벤더 향 자체가 아로마테라피에도 많이 쓰입니다. 라벤더는 스트레스오 불안 증세등을 완화시키는 효과가 있으며 불면증에도 도움이 됩니다.

 

7.국화차

 

 

보기에도 예쁘고 피부에도 좋은 국화차는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 들어있습니다. 따라서 항산화 작용을 통해 피부의 노화를 방지하고 피부탄력에 도움이 됩니다.

 

8.민트차

 

 

민트에는 향균 및 항염 효과가 있어서 피부에 발생할 수 있는 각종 염증을 예방하며 완화시켜 주어 여드름 피부에 좋습니다. 피부 상태를 부드럽게 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

자신의 선호도에 맞는 차를 맛있게 드시고 예쁜 피부 유지하시기 바랍니다.