꿀팁정보/다이어트6 다이어트에 좋은 차 추천 BEST6 ! 다이어트를 하고 있으면 카페를 가거나 사람들과 티타임을 가질 때 음료도 살이 찌지 않을까 걱정을 하게 됩니다. 그래서 오늘은 다이어트에 좋은차, 다이어트를 할 때 마시면 살빠지는데 도움이 되는 차를 추천하고자 합니다. 1. 생강차 생강차는 체온을 높여 혈액순환을 촉진시키고 신진대사를 활발하게 만들어 체중감량에 도움이됩니다. 또한 생강에는 항산화 작용과 항염작용이 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 생강차는 오랫동안 전통적인 약재로 사용되어 온것으로 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 생강차는 따뜻한 상태로 마시는것이 가장 좋습니다. 아침이나 저녁식사 후에 마시면 소화를 돕고 체내 열을 증가시켜 신진대사를 촉진시킵니다. 하루에 2~3회 정도 마시는 것을 권장하며 개인의 취향에 따라 꿀이나 레몬을 첨가하여 맛을 낼.. 2024. 2. 6. 다이어트 소스 추천 BEST 5 다이어트는 건강이나 관리를 위해 꾸준히 하시는 분이 많으시죠. 다이어트를 할 때 계란이나 닭 가슴살, 또는 샐러드를 주로 드시는데, 그럴 때마다 어떤 소스를 써야 다이어트에 도움이 될까 고민이 됩니다. 다이어트 소스이기 때문에 드레싱에 당분이 적고, 기타 첨가물도 적고 영양소도 적당하며 구매가 쉬운 소스를 찾아보았습니다. 맛있는 다이어트를 위해, 오늘은 다이어트에 도움이 되는 소스를 추천해드리겠습니다. 1. 후이퐁 스리라차 칠리소스 매운맛이 특징인 스리라차 소스이죠. 이미 다이어터 사이에서 매우 유명한 소스입니다. 칠리페퍼가 들어있는데, 칠리페퍼는 열을 올려주며 캡사이신이 포함되어 있습니다. 캡사시이신은 열량 연소를 도와주는 것으로 알려져 있습니다. 100g당 70kcal라서 제로칼로리라고는 보기 힘들지.. 2023. 10. 8. 스타벅스 다이어트 메뉴 추천 BEST 5 여자들의 평생 숙제 다이어트. 저도 수년간 끊임없이 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트를 할 때도 커피도 마시고 싶고 디저트도 너무나도 먹고 싶은 것이 당연하죠. 그래서 지난번에는 스타벅스 다이어트 카페음료를 알아봤는데요. 2023.10.04 - [음식정보/다이어트] - 다이어트 할 때 스타벅스 음료 추천 BEST5 다이어트 할 때 스타벅스 음료 추천 BEST5 저도 마찬가지 이지만 다이어트는 평생 숙제이죠. 다이어트를 할 때 카페에 가서 어떤 음료롤 마실까 고민을 한 경험이 다들 있을 것입니다. 아이스 아메리카노, 아이스 콜드브루, 다양한 티 종 hisunnyday.com 이번에는 스타벅스에서 다이어트 할 때 먹을 만한 디저트를 뽑아봤습니다. 제 선택기준은, 과일, 야채, 단백질은 많이 들어있을수록 좋.. 2023. 10. 5. 다이어트 할 때 스타벅스 음료 추천 BEST5 저도 마찬가지 이지만 다이어트는 평생 숙제이죠. 다이어트를 할 때 카페에 가서 어떤 음료롤 마실까 고민을 한 경험이 다들 있을 것입니다. 아이스 아메리카노, 아이스 콜드브루, 다양한 티 종류는 칼로리가 0~10kcal로 다이어트에 아주 적합하지만, 이런 음료는 너무나도 당연하지요? 이런 음료말고 다른 음료들이 땡길 때가 훨씬 많죠. 맛있는 다른 음료를 추천해 드리겠습니다. 탄수화물이나 지방이 적고 칼로리가 적은 음료를 골라봅시다. 세가지가 다 낮을 수는 없으니 세가지 중에 몇 개라도 낮은 것을 골라봅시다. 1. 바닐라크림 콜드브루 127kcal, 당11g 바닐라 크림은 크림이기 때문에 지방은 어느정도 들어가 있지만 당 함유량이 다른 음료에 비해서 낮습니다. 바닐라라테 대안으로 선택하기 좋은 음료입니다. .. 2023. 10. 4. 이전 1 2 다음
