녹차효능3 피부에 좋은 차 추천 BEST 8 날씨가 건조하면 피부가 고민이 됩니다. 피부가 고민일 때는 물을 많이 마시는 것이 도움이 되는데요. 물이 지겨울 때를 대신하여 차를 마시는 것도 좋습니다. 여러가지 차 중에서 피부에 좋은 차 BEST 8을 소개합니다! 1. 블루베리차 블루베리는 노화를 방지하는 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 따라서 블루베리 차는 피부에 좋은 영양을 공급해주는데 도움을 줍니다. 2. 카모마일 카모마일에는 항염증 효과가 있어 피부에 발생하는 여드름이나 가려움, 발진등 다양한 염증을 완화 시켜주는 역할을 하여 피부에 도움이 되며, 숙면을 취하는데도 도움이 되는 차입니다. 3. 녹차 녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 보호하고 윤기나게 하는데 도움이 됩니다. 녹차에 관해서는 아래 글을 참고.. 2023. 12. 17. 녹차 효능 BEST10 과 녹차 부작용 녹차는 차 중에서 일반적으로 많은 사람들이 즐겨 마시는 차 중 하나일 것입니다. 녹차는 차나무 잎으로 만들어 지는데, 발효 단계에 따라 차 종류가 나뉩니다. 백차, 청차, 홍차, 보이차가 각각 되는 것입니다. 우리가 쉽게 마실 수 있고 맛도 좋은 녹차에는 여러가지 효능이 있습니다. 10가지의 효능을 알아보겠습니다. 1. 당뇨병에 효과 녹차에 들어있는 성분이 인슐린의 합성을 촉진시켜 주며 카테킨 성분이 당의 소화 및 흡수를 지연시켜 주어 포도당이 혈액 내로 흡수되는 시간을 지연시켜서 혈당을 조절하는 효과가 있어서 당뇨병에 예방에 도움이 됩니다. 2. 콜레스테롤 안정 혈관에 쌓인 콜레스테롤이 고혈압의 원인이 되는데 녹차에 함유된 카테킨 성분이 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출하는데 효과적입니다. 그래서 혈압을 .. 2023. 11. 18. 여드름 피부에 좋은 음식 BEST 5 여드름은 정확한 원인은 밝혀져 있지 않고, 한가지 원인보다는 여러 원인이 복합적으로 작용합니다. 즉 사춘기에 호르몬 과잉으로 피지선의 분비가 왕성해지고 모낭의 상피가 이각화증을 일으켜 모낭이 막혀서 여드름의 기본 병변이 생기기도 합니다. 또는 모낭 내에 상주하는 균 중 특히 큐티박테리움 아크네스로 인해 생기기도 하며, 가족력으로 발생하기도 합니다. 또는 화장품의 잘못된 사용이나, 과도한 세제나 비누의 사용도 여드름 악화 원인이 됩니다. 여드름이 생기고 여드름 흉터가 생기면 스트레스도 많이 받는데요. 이러한 여드름을 에방하거나 피부를 더욱 튼튼하게 가꾸기 위해서 다음과 같은 음식을 추천합니다. 여드름 피부에 좋은 음식 BEST 5를 소개합니다. 1. 사과 섬유질이 풍부해서 많이 먹으면 피부 상태가 매끄럽고.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음
