파스타효능1 듀럼밀 파스타 효능 파스타라고 하면 면요리라고 생각이 되어 살만 찌고 건강에도 좋지않을 것이며, 역시 쌀밥을 먹어야 한다고 생각하실 수 있습니다. 그런데 그런 우리의 고정관념과는 달리 듀럼밀을 이용한 파스타 요리는 건강한 음식이라는 사실 아시나요? 듀럼밀파스타는 어떤 효능을 가지고 있는지와 칼로리, 영양성분 등을 알아보겠습니다. 1. 듀럼밀 파스타 칼로리 파스타 면의 열량을 알아보겠습니다. 성분 듀럼밀파스타 칼로리 (100g당) 365kcal 탄수화물 (100g당) 76.7ㅎ 단백질 함량 (100g당) 약14g 파스타 면의 제품에 따라 약간은 다를 수 있지만 평균적으로는 위의 표와 같습니다. 2. 듀럼밀 효능 1) 단백질 함량 풍부 파스타 면에는 우리가 생각하는 것 보다 많은 양의 단백질이 함유되어 있습니다. 파스타의 면은.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
