커피일일섭취량1 커피의 효능과 커피의 부작용 알고 마시자 매일 마시는 커피! 국내 통계자료에 따르면 한국 성인 1인당 커피 소비량이 평균 약 353잔, 하루에 0.9잔이라고 합니다. 어마어마한 소비량입니다. 늘 가까이에 있는 식품인 커피에 대한 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 커피의 효능 1. 두뇌 활성화와 치매 예방 인스턴트 커피 말고 제대로 원두로 만든 커피의 경우 치매 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 각정과는 별개로 두뇌활성화에 긍정적인 효과가 있다고 하며, 하루에 커피 약2잔 정도 드신 노인들의 경우 치매에 있어서 확률이 좀 더 낮다는 결과가 있다고 합니다. 2. 각성 효과 각성 효과로 집중력을 끌어 올려주는 효과가 있습니다. 아침에 일어나서 잠이 깨지 않을 때 아메리카노 한잔을 하면 잠을 깨는 각성 효과를 느낄 수 있습니다. 카페인 자체가 중추신경계를.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음
