커피부작용2 공복에 마시는 커피 vs 식후에 마시는 커피 커피는 많은 사람들에게 사랑받는 음료입니다.커피는 습관적으로도 꼭 마셔야 하는 사람들이 많을 정도죠.아침에 커피 한잔으로 잠을 깨우고 아침을 시작하는 사람도 있고, 식후에 달콤한 디저트와 함께 커피를 즐기는 사람도 있습니다. 그리고 일을 하거나 공부를 할 때 잠을 깨기 위해서 커피를 마시기도 합니다.이렇게 일상에서 마시는 커피는 언제 마시는게 더 나을지 고민을 해보곤 합니다.과연 커피는 공복에 마시는게 좋을까요, 아니면 식후에 마시는게 건강에 더 좋을까요.오늘은 언제 마시느냐에 따른 장단점을 알아보려고 합니다.1. 공복에 마시는 커피공복에 커피를 마시는것은 많은 사람들이 습관적으로 하고 있을것 같은데요.아침에 일어나서 커피로 잠을 깨우면서 하루를 시작하는 것이 에너지를 얻는 기분이 들때가 많습니다.하지만.. 2024. 6. 1. 커피의 효능과 커피의 부작용 알고 마시자 매일 마시는 커피! 국내 통계자료에 따르면 한국 성인 1인당 커피 소비량이 평균 약 353잔, 하루에 0.9잔이라고 합니다. 어마어마한 소비량입니다. 늘 가까이에 있는 식품인 커피에 대한 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 커피의 효능 1. 두뇌 활성화와 치매 예방 인스턴트 커피 말고 제대로 원두로 만든 커피의 경우 치매 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 각정과는 별개로 두뇌활성화에 긍정적인 효과가 있다고 하며, 하루에 커피 약2잔 정도 드신 노인들의 경우 치매에 있어서 확률이 좀 더 낮다는 결과가 있다고 합니다. 2. 각성 효과 각성 효과로 집중력을 끌어 올려주는 효과가 있습니다. 아침에 일어나서 잠이 깨지 않을 때 아메리카노 한잔을 하면 잠을 깨는 각성 효과를 느낄 수 있습니다. 카페인 자체가 중추신경계를.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음
