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2024년 내일배움카드 신청하기 및 지원대상 확인 일자리를 구하고 있는 취업준비생, 다른분야에 관심을 가지는 이직 희망자, 업무역량을 향상시키고 싶은 회사원, 은퇴후 새로운 인생을 준비하는 중장년, 새로운 경력을 다시 써내려갈 여성들까지 필요한 역량개발, 카드 한장으로 가능한 것이 있습니다. 국민 누구나 자기개발이 필요한 분들의 직업능력개발 훈련비를 정부에서 지원하는 국민내일배움카드 잘 알고 계시죠? 카드 한장으로 역량 개발에 필요한 훈련을 지원받을 수 있으니 꼭 신청해야겠죠? 지원대상이 더욱 완화되어 더 많은 이들에게 배움의 기회를 주는 2024년 내일배움카드 제도를 알아보겠습니다. 1. 내일배움카드 지원 내용 국민내일배움카드는 신청을 한 후에 고용노동부로부터 인정을 받은 적합훈련과정을 수강하게 되면, 5년간 300만원에서 최대 500만원 한도 내에서.. 2024. 2. 17.
듀럼밀 파스타 효능 파스타라고 하면 면요리라고 생각이 되어 살만 찌고 건강에도 좋지않을 것이며, 역시 쌀밥을 먹어야 한다고 생각하실 수 있습니다. 그런데 그런 우리의 고정관념과는 달리 듀럼밀을 이용한 파스타 요리는 건강한 음식이라는 사실 아시나요? 듀럼밀파스타는 어떤 효능을 가지고 있는지와 칼로리, 영양성분 등을 알아보겠습니다. 1. 듀럼밀 파스타 칼로리 파스타 면의 열량을 알아보겠습니다. 성분 듀럼밀파스타 칼로리 (100g당) 365kcal 탄수화물 (100g당) 76.7ㅎ 단백질 함량 (100g당) 약14g 파스타 면의 제품에 따라 약간은 다를 수 있지만 평균적으로는 위의 표와 같습니다. 2. 듀럼밀 효능 1) 단백질 함량 풍부 파스타 면에는 우리가 생각하는 것 보다 많은 양의 단백질이 함유되어 있습니다. 파스타의 면은.. 2024. 2. 16.
파리바게트 빵 추천 BEST 5 우리에게 아주 친숙한 빵집이 있죠. 바로 파리바게트입니다. 1988년 프랜차이즈 브랜드인 파리바게뜨가 생긴 이후 국내 1위 베이커리 브랜드가 되었고, 2003년 중국을 시작으로 미국, 베트남, 싱가폴등에 현지 법인도 설립한 글로벌 기업입니다. 이렇게 여전히 빵집 브랜드에서 인기를 꾸준히 얻고 있는 파리바게트의 맛있는 빵 추천을 해보겠습니다. 1. 연유바게뜨 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 바게뜨안에 달콤한 연유 크림이 들어있는 파리바게뜨의 스테디 셀러입니다. 달콤한 연유크림을 좋아하시는 분들께 추천합니다. 겉바속촉의 정석이죠. 2.호두아몬드 크림치즈빵 부드러운 크림치즈 위에 달콤한 아몬드 머랭과 바삭한 호두, 아몬드 토핑이 올려져 있는 빵입니다. 오랫동안 사랑받고 있는 빵으로 큰 사이즈말고 미니사이즈로 한입 .. 2024. 2. 15.
관절염 증상과 완화 예방 하는 방법 총 정리 관절염은 관절의 염증을 특징으로 하는 만성적인 질환으로 통증, 부종, 관절 운동 제한등의 다양한 증상을 유발합니다. 초기 증상은 경미하기도 하지만 시간이 지남에 따라 서서히 진행되면서 심각한 합병증을 일으킬 수도있습니다. 관절염 환자는 종종 통증과 함께 아침에 관절의 뻐근함도 느끼고 활동 중에 불편함과 함께 관절 부종이 나타나기도 합니다. 이러한 관절염이 겨울철에는 더욱 심해지죠. 추운 날씨에 더욱 민감하게 느껴지는 관절염 증상을 완화하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 관절염 종류 관절염은 관절 부위에 염증이 생기는 질환으로 다양한 종류가 있습니다. 1)퇴행성관절염 가장 흔한 관절염 유형으로 연령이 높아질 수록 발생하는것이 특징입니다. 관절 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인해 염증과 통증이 생깁니다. 2).. 2024. 2. 13.

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