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당근 효능과 당근 요리법 (Feat.당근라페) 당근은 여러가지 효능을 가지고 있어서 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다.특히 요즘에는 당근라페를 이용해서 다이어트에 성공한 사례도 많이 나오고 있으며,당근을 하루에 하나만 먹어도 건강이 달라진다고 유튜브에서 많은 분들이 이야기를 하고 있습니다.따라서 오늘은 당근효능과 당근을 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있을지 당근 요리법을 알아보겠습니다.1. 당근 효능1)눈 건강에 이로움당근은 눈 건강에 이롭습니다. 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 체내에서 비타민A로 변환되어 시력보호에 중요한 역할을 합니다. 특히 야맹증을 예방해주며 망막 건강 유지에도 도움이 됩니다.2)항산화 효과당근에 포함되어있는 베타카로틴과 비타민C, 비타민E등은 강력한 항산화제 역할을 해서 몸 속 유해산소를 제거를 하며, 세포손상을 방지.. 2024. 6. 19.
레몬수 만드는 법, 레몬수 효능과 주의할 점 요즘 레몬수를 만들어서 마시는것이 유행처럼 번지고 있습니다.레몬스를 만드는 방법은 간단하지만 효과가 좋아서 많은 사람들에게 사랑받고 있죠.오늘은 레몬수 만드는 방법과 레몬수의 효능, 그리고 레몬수를 마실때 주의할 점에 대해서 알아보겠습니다.1. 레몬수 만드는 방법레몬수를 만드는 방법은 매우 간단합니다.순서를 잘 따라하셔서 레몬수를 만들어 드시길 바랍니다.1)재료준비신선한 레몬1개, 물 1리터를 준비합니다.2)레몬 자르기레몬을 반으로 자르고 반으로 자른 한쪽은 나중을 위해 남겨 둡니다.3)레몬즙 짜기반으로 자른 레몬중 한쪽은 직접짜서 물병에 넣습니다.만약 더 상쾌한 레몬맛을 원한다면 나머지 반쪽을 이용해 슬라이스를 하여 같이 물병에 넣어줍니다.이때 씨는 제거하는것이 맛이 좋습니다.4) 물 추가준비한 물1리.. 2024. 6. 12.
올리브영 다이어트 보조제 추천 BEST 3 여름이 다가오면서 옷이 얇아지고 다이어트에 관심이 많이 생깁니다.다이어트는 꾸준한 식단관리와 적절한 운동이 최고인데요.그렇게 해도 다이어트가 내맘대로 되지는 않죠.그래서 오늘은 접근성이 좋은 올리브영에서 구매 가능한 다이어트 보조제를 추천하려고합니다.그럼 올리브영 다이어트 보조제 BEST3를 소개합니다!1. 티르티르 퍼펙트 애플컷 다이어트 (14포)가격: 39000원 정가, 할인시 27000원대 구매가능올리브영에서 다이어트 보조제 중에서 인기가 있는 제품은 티르티르 퍼펙트 애플컷 다이어트 입니다.10g짜리 14포가 한상자에 들어있으며, 하루에 1포 먹는 제품입니다.100%식물성 다이어트로 식약처에서 인증받은 풋사과 추출물 애플페논이 함유되어 체지방 감소에 효과가 좋은 다이어트 보조제입니다.기능성 원료인 .. 2024. 6. 11.
<일본여행> 일본 날씨와 일본 여행 추천 지역 일본은 우리나라와 가까워서 짧은 일정에도 여행을 가기가 좋아서 많은 분들이 일본에 방문합니다.2023.11.27 - [꿀팁정보/여행정보] - 일본 돈키호테 쇼핑 추천 리스트 식품 BEST 10일본 돈키호테 쇼핑 추천 리스트 식품 BEST 10" data-og-description="해외 여행이 늘어가고 있는 요즘, 한국에서 가까운 일본에 많이 가게 됩니다. 여행 하면 쇼핑을 빼먹을 수 없죠. 일본에서 부담없이 쇼핑을 할 수 있고 택스리펀도 되는 돈키호테를 많이 가게됩" data-og-host="hisunnyday.com" data-og-source-url="https://hisunnyday.com/entry/%EC%9D%BC%EB%B3%B8%EC%97%AC%ED%96%89%EC%9D%BC%EB%B3%B8.. 2024. 6. 9.

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