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우유의 효능과 과다섭취 부작용 우유는 영양가가 높은 식품으로 알려져 있습니다. 칼슘과 비타민D가 풍부하며 단백질과 다른 필수 영양소도 함유하고 있어서 남녀노소 누구에게나 인기있는 식품이죠. 특히 아이들이나 나이드신 분들이 챙겨드시면 더욱 좋습니다. 우유의 칼로리는 100g에 60칼로리로 칼로리가 적은편이지만 무조건 많이 먹는다고 좋은것이 아닙니다. 청소년들은 하루에 600ml, 성인은 하루에 400ml정도면 충분한 양이라고 합니다. 그럼 이런 우유의 효능과 또한 과다복용 섭취시 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 우유의 효능 1)근육에 도움 우유에는 품질 좋은 단백질이 들어있는데 조청단백질이라고 하는 필수아미노산으로 소화에도 도움이 되고, 근육생성을 도와주는데 좋은 단백질입니다. 따라서 아이들의 성장발달에 좋아서 성장기 아이들에게 .. 2024. 1. 31.
연 12만원까지, 경기도 청소년 교통비 지원 신청하기! 요즘 고공행진하는 물가와 더불어 대중교통비도 큰 부담이 되는데요. 경기도에서 청소년의 교통비를 연간 12만원까지 지원해주는 정책이 있습니다. 대중교통을 많이 이용하는 청소년들에게 많은 도움이 되는 정책이니, 꼭 신청하셔서 혜택을 받길 바랍니다. 경제적 자립도가 낮은 청소년들의 교통비 부담완화에 목적을 둔 경기도 청소년 교통비 지원에 대해서 알아보겠습니다. 1. 경기도 청소년 교통비 지원금 대상 경기도에 거주하는 13~23세 청소년으로 신청일 기준 주민등록상 경기도에 거주해야하며, 거주기간에 대한 제한은 없으며, 교통카드로 경기도 대중교통을 이용한 청소년이 지원 대상입니다. 2. 지원 내용 상반기 하반기 각각 최대 6만원, 연간 최대 12만원 한도로 경기버스 실사용액의 100%를 지원합니다. 만약 상반기에.. 2024. 1. 30.
2024년 첫만남이용권 신청방법/사용처 등 총정리! 2024년에 출산/육아와 관련하여 많은 복지제도들이 더욱 좋아지고 있습니다. 2024년에는 첫만남이용권은 출생아동에게 200만원을 지급하는 제도입니다. 지난번에는 신생아특례대출에 대해서도 알아보았고, 난임지원금에 대해서도 알아보았으니, 자세한 것은 아래 포스팅을 확인해 주시기바랍니다. 2024.01.28 - [꿀팁정보/복지 정책 정보] - 2024 난임 지원금 정보 및 신청방법 2024 난임 지원금 정보 및 신청방법 2024년에는 임신 출산과 관련한 여러가지 정부지원이 확대 됩니다 그 중에서 오늘은 새롭게 달라진 난임부부를 위한 지원금에 대한 정보와 신청방법을 알아보겠습니다. 1. 난임 부부 시술비 지원 hisunnyday.com 2024.01.02 - [꿀팁정보/복지 정책 정보] - 2024년 신생아 .. 2024. 1. 29.
2024 난임 지원금 정보 및 신청방법 2024년에는 임신 출산과 관련한 여러가지 정부지원이 확대 됩니다 그 중에서 오늘은 새롭게 달라진 난임부부를 위한 지원금에 대한 정보와 신청방법을 알아보겠습니다. 1. 난임 부부 시술비 지원이란? 난임부부 시술비 지원은 임신이어려운 난임부부에 대한 경제적 부담을 완화하고 임신 및 출산을 원하는 부부가 건강하게 임신, 출산을 할 수 있도록 정부에서 지원하는 복지입니다. 보조 생식술을 받는 난임 부부에게 건강보험 본인부담 일부 등을 보충적으로 지원하여 경제적 부담을 완화하는 복지 제도 입니다. 2024.01.02 - [꿀팁정보/복지 정책 정보] - 2024년 신생아 특례대출 신청방법과 지원자격 등 총정리 2024년 신생아 특례대출 신청방법과 지원자격 등 총정리 저출산이 요즘 시대의 큰 이슈로 떠오르면서, 2.. 2024. 1. 28.

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