아보카도효능1 당뇨에 좋은 음식 BEST5 당뇨는 혈당 조절에 영향을 주는 만성적인 대사질환입니다. 인슐린의 부족 또는 인슐린의 효과적인 작용이 방해될 때 발생하며 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨는 말 그대로 소변에 당이 검출되는 상태로 원래 신장에서 당들이 재흡수되어 소변에 당이 검출되지 않는 것이 정상인데 당이 소변에서 검출되는 것이 당뇨입니다. 당뇨병은 주로 식단조절, 운동, 약물치료를 통해 관리합니다. 특히 당뇨가 있다면 꾸준한 운동과 약물치료가 중요하지만 평소에 식단 조절이 매우 중요한 역할을 합니다. 식단조절은 혈당을 안정시키기 위해 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 BEST5를 알아보겠습니다. 1. 현미, 귀리 등의 곡류.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음
