성장방해음식1 키 크는 법 모두 공개! 아이 키 고민 함께해요 아이 키가 작아서, 또는 아이 키를 더욱 키우고 싶어서 많은 분들이 고민합니다. 우리아이 키 크는 법 함께 알아봅시다. 1. 저성장의 기준 저성장의 기준은, 키가 표준 평균치의 3% 이하인 경우 1년에 4~5cm 이하로 자라는 경우 키가 10cm이상 작은 경우 부모의 키가 한명이라도 매우 작은 경우 갑자기 성장 속도가 떨어지는 경우 2. 저성장의 원인 유전적 영향 체질상 성장지연 성장호르몬 결핍증 만성질환 3. 수면과 성장호르몬의 관계 하루 중 깊은 수면을 할 때 가장 활발하게 분비되는 것이 성장호르몬입니다. 10시부터 새벽2시까지가 성장호르몬이 가장 많이 분비가 됩니다. 10시전에는 잠자리에 드는 것을 추천합니다. 숙면을 취하기 위한 환경 조성 잠자기 전 스마트폰 사용, 영상 시청 및 게임 금지, 잠자.. 2023. 10. 14. 이전 1 다음
