마늘1 비염에 좋은 음식 추천 BEST 5 비염은 많은 사람들에게 불편함을 주는 만성적인 코의 염증입니다. 비염은 콧물, 재채기, 코 주부위의 가려움 등의 증상을 유발합니다. 이러한 증상을 완화하고 비염 관리에 도움이 되는 음식을 소개해 드리겠습니다. 1. 생강 생강은 항염증 효과가 있어 비염의 염증을 완화시킵니다. 생강은 신선한 형태로 섭취하거나 생강차로 마실 수 있습니다. 생강은 또한 면역력을 강화시켜 주어서 비염 증상을 완화합니다. 2. 올리브오일 올리브 오일은 항산화 작용과 항염증 효과가 있어서 비염증상을 완화시킵니다. 올리브 오일은 각종 요리에 사용하거나 샐러드 드레싱으로 활용할 수 있습니다. 또한, 올리브 오일은 건강한 지방산을 함유하고 있어서 면역체계 강화에도 도움이 됩니다. 3. 양파와 마늘 양파와 마늘은 향균 및 항염증 효과가 있.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음
